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SUMMARY:Après‑midi Santé à la MJC de Lagarrigue : Prévention du Surpoids (6–14 ans)
DESCRIPTION:Après‑midi Santé : Prévention du Surpoids (6–14 ans) \n\n\nLe CPTS SUD Tarn\, en partenariat avec la MJC de Lagarrigue\, organise une après‑midi dédiée à la santé des enfants et des adolescents\, avec trois ateliers ludiques et participatifs pour mieux manger\, mieux bouger et mieux comprendre ses émotions. \n📅 Samedi 26 septembre   ⏰ 14h00 → 17h00   📍 MJC de Lagarrigue   📞 Inscription : 06 12 30 29 34 \n\n\n🎯 Pourquoi cette rencontre ? \nCette après‑midi a pour objectif d’aider les jeunes de 6 à 14 ans et leurs parents à : \n\nadopter une hygiène alimentaire équilibrée\, dans une logique de santé\, de bien‑être et de plaisir ;\ncomprendre les mécanismes du surpoids\, sans culpabilisation ;\nlutter contre la grossophobie et les stigmatisations du quotidien ;\nredécouvrir l’activité physique comme un moment de jeu\, de coopération et de confiance en soi.\n\n\n\n🧩 Les 3 ateliers (45 min chacun) \n\n🥗 Atelier Alimentation – Diététicienne \n\nComprendre son corps\, ses besoins et ses transformations.\nDécouvrir les facteurs qui influencent le poids (génétique\, sommeil\, émotions\, activité physique…).\nMieux manger : variété\, plaisir\, écoute de la faim et de la satiété.\nDéconstruire les idées reçues et les régimes restrictifs\, notamment ceux véhiculés sur les réseaux sociaux.\n\n\n\n😊 Atelier Émotions – Psychologue \n\nComprendre la grossophobie et ses impacts.\nIdentifier les conséquences émotionnelles des stigmatisations.\nEncourager le respect\, la bienveillance et la solidarité entre les jeunes.\n\n\n\n🤸 Atelier Activité Physique – Kinésithérapeute \n\nBouger pour se sentir bien\, à son rythme.\nJeux et activités accessibles à tous.\nValoriser les émotions positives : coopération\, dépassement de soi\, réussite\, plaisir.\n\n\n\n\n🌱 Une approche ludique et bienveillante \nLes ateliers sont conçus pour être participatifs\, accessibles et motivants\, afin de susciter l’intérêt des enfants et de les aider à mieux comprendre leur corps\, leurs émotions et leurs besoins.
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