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SUMMARY:Stage Yoga Nidra à la MJC de Labruguière
DESCRIPTION:La MJC de Labruguière organise un stage de Yoga Nidra\, aussi appelé « yoga du sommeil éveillé »\, animé par Sabrina LLORIS. \nCette méthode est idéale pour atteindre une relaxation profonde et favoriser un endormissement naturel. \nLes inscriptions sont ouvertes auprès de la MJC de Labruguière.Et bonne nouvelle\, le stage est accessible à petit prix\, seulement 25 €. \nPetit conseil : n’oubliez pas d’apporter votre tapis\, un coussin et surtout votre plaid pour être bien installé et profiter pleinement de ce moment de relaxation. \nEnvie de tester ?Nos stages sont ouverts à toutes et tous\, l’adhésion à la MJC n’est pas obligatoire. \nN’hésitez pas à partager l’information autour de vous !
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SUMMARY:Soirée Théâtre à Massaguel : L’Héritage
DESCRIPTION:La MJC de Massaguel\, en partenariat avec les MJC de Dourgne et Verdalle\, présente le Théâtre de l’Autan avec la pièce L’Héritage\, écrite et mise en scène par Didier David.Rendez-vous le samedi 18 avril à 20 h 30 (lieu et tarif à préciser). \n« Découvrez ci-dessous le synopsis de la pièce » \nLe fortuné Pierre BOURBON\, 90 ans\, a convoqué toute sa famille et des « inconnues » dans une maison isolée en pleine campagne\, avec pour seul accès un vieux pont de pierre. \nMais Pierre BOURBON\, réputé pour être toujours ponctuel\, n’est pas là. Il est injoignable et introuvable… Que s’est-il passé ? \nUne comédie où se dévoilent une famille\, des maîtresses\, une voisine acariâtre\, des ados accros au portable\, un notaire corrompu et une serial killeuse… \n« Des révélations\, des secrets\, des disputes\, et « dès que cette p…… de porte d’entrée s’ouvre\, c’est pour annoncer une catastrophe. » \nEt ce n’est pas tout !Après cette soirée théâtre\, nous vous invitons également à la Journée champêtre et échanges de graines et de plants\, qui aura lieu le dimanche 26 avril. \nNous espérons vous voir nombreux pour partager ces moments conviviaux.
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SUMMARY:FOIRE DE MONTDRAGON
DESCRIPTION:A l’occasion de la 33ème Foire de Montdragon\, la MJC de Montdragon organise: \nLa foire artisanale avec produits du terroir et gastronomie fine \nVide-grenier avec plus d’une centaine d’exposants (moyenne des années précédentes) \nExposition de tracteurs anciens avec démonstration de labour à l’ancienne \nExposition de Voitures et Mobylettes de collection et défilé d’honneur \nExposition et démarrages de moteurs fixes \nBalades en calèche \nBuvettes et restauration sur place \nEntrée et parking gratuit \n(Programme susceptible d’être modifié) \nSoyez au courant des dernières informations grâce à nos pages facebook et Instagram: MJC Montdragon \nInscription à la foire artisanale\, contactez Florian au : 07 82 07 77 86  ou par e-mail : foire.montdragon81@orange.fr \nInscription au vide-grenier\, contactez Florian au : 07 82 07 77 86 ou par e-mail : vide.grenier.montdragon@gmail.com \nPour toute autre question contacter Julien au 06.67.55.54.17 ou par e-mail : mjc.montdragon@gmail.com
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SUMMARY:oenologie à Lagarrigue: « Vignoble de Bordeaux au travers de différents millésimes : entre Tradition et Modernité »
DESCRIPTION:On pourrait croire que les vins de Bordeaux sont des monuments immuables\, un peu comme ces oncles qui racontent toujours la même histoire mais qu’on écoute quand même\, parce qu’au fond\, ça fait partie du paysage. Et pourtant\, les voilà qui changent\, qui évoluent\, qui se modernisent… mais avec cette élégance tranquille qui dit : « Oui\, d’accord\, je m’adapte… mais doucement\, hein. Faut pas brusquer le terroir. » \nCette séance d’œnologie vous propose une balade à travers vingt ans de millésimes\, de 2005 à 2025. Vingt ans\, c’est le temps qu’il faut pour qu’un vin mûrisse\, qu’un vigneron doute\, et qu’un consommateur apprenne enfin à dire “cabernet sauvignon” sans regarder ses chaussures. \nThème de la soirée :\n« Vignoble de Bordeaux au travers de différents millésimes : entre Tradition et Modernité » \nNous verrons si les traditions bordelaises tiennent encore debout sans canne\, si les jeunes consommateurs osent s’aventurer au-delà du spritz du vendredi soir\, et si un millésime de 2005 peut encore raconter quelque chose à un palais de 2026 — ce qui serait tout de même une belle conversation intergénérationnelle. \nHeureusement\, nous serons accompagnés par Francine Calmels\, œnologue de l’Atelier du goût & des odeurs de Gaillac\, qui a ce talent rare : expliquer un vin sans jamais donner l’impression qu’il faut un doctorat pour le boire. \nEt comme toujours\, la soirée  sera accompagnée par une auberge espagnole\, ce moment où chacun apporte un plat\, et où l’on découvre que la diversité culinaire est une richesse… même quand trois personnes ont apporté du taboulé… ce qui n’arrive jamais\, rassurez-vous ! \nInfos pratiques\n\n📅 Jeudi 21 mai 2026\n🕢 19h30\n📍 MJC de Lagarrigue\n💶 Tarif : 46 €\n🍽️ Auberge espagnole\n👥 20 participant·e·s maximum\n📞 Inscriptions : 05 63 35 99 37 ou au secrétariat de la MJC de Lagarrigue.
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SUMMARY:Atelier CPN: L’araignée\, cette mal aimée… et pourtant !
DESCRIPTION:L’araignée\, cette mal aimée… et pourtant ! \n« Autant de pattes que de qualités » \nOn la redoute\, on la chasse parfois du coin de l’œil… mais la connaît‑on vraiment L’araignée est sans doute l’une des petites bêtes les plus incomprises de notre quotidien. \nEt si on démêlait le vrai du faux Les araignées piquent-elles vraiment Produisent-elles toutes de la soie À quelle distance se trouve la fameuse araignée la plus proche de vous : 1 cm\, 10 cm\, 1 m\, 100 m Et que dire des araignées-crabes\, araignées-lynx\, sauteuses\, tisseuses\, sprinteuses… \n👉 Pour découvrir ce monde fascinant\, parfois effrayant mais toujours surprenant\, rendez-vous samedi 23 mai à 14h30 à la MJC de Lagarrigue pour la prochaine animation CPN – Connaître et Protéger la Nature. \nUne rencontre pour apprendre\, observer\, s’émerveiller… et peut-être réconcilier petits et grands avec ces artistes à huit pattes.
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SUMMARY:Une nouveauté qui va faire du bien là où ça coince…
DESCRIPTION:Stage de Kinétic strech & Renforcement profond avec Shayan Razaghi \nLa MJC de Lagarrigue a le plaisir d’accueillir Shayan Razaghi\, coach sportif et accompagnant en mouvement\, pour deux stages exceptionnels dédiés à la mobilité articulaire\, au renforcement et à la qualité du mouvement. \n📅 Samedi 30 mai 🕙 10h00 – 12h00 💶 25 € la séance (2 heures) \n📍 Inscription MJC de Lagarrigue au 05 63 35 99 37 \nPourquoi découvrir cet entraînement ? \nCes deux approches vise à améliorer : \n\nla santé articulaire\,\nla force et la résilience\,\nla souplesse active\,\nla liberté et la précision du mouvement.\n\nElles aident à réduire les douleurs et raideurs\, à augmenter les capacités physiques et à mieux comprendre son corps dans ses subtilités. \nUne meilleure mobilité → plus de possibilités → un bien‑être renforcé. \nQui est Shayan Razaghi ? \nCoach sportif\, éducateur et accompagnant\, Shayan explore depuis plus de 11 ans les mécanismes du corps et du mouvement. Son approche repose sur l’écoute\, la précision et le respect du corps de chacun — quel que soit l’âge\, le niveau ou les éventuelles douleurs. \nEt après ? \nSi ces deux stages rencontrent le succès attendu\, la MJC envisage de proposer ces activités de manière régulière dès la rentrée de septembre 2026\, pour la saison 2026‑2027. \nC’est donc le moment idéal pour découvrir cette pratique et participer à son lancement à Lagarrigue.
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SUMMARY:Rives & Couleurs: Rencontre de l'Art & de la Matière
DESCRIPTION:🌈 Deux journées pour explorer\, créer et s’étonner\nUn week‑end où l’on passe de la pierre au pixel\, du geste artisanal à l’innovation numérique\, des couleurs qui tachent les doigts aux outils qui font briller les yeux. \n  \nDeux jours pour : \n\ntoucher la matière\,\njouer avec les couleurs\,\ndécouvrir des techniques\,\nrencontrer des artistes\,\net laisser la curiosité faire le reste ✨\n\n🧰 Un avant‑goût de la saison 2026‑2027\nCette rencontre est aussi une vitrine vivante : elle présente les nouveaux ateliers qui rejoindront la MJC à la rentrée. Une occasion idéale pour tester\, observer\, essayer\, et peut‑être… trouver votre prochain coup de cœur créatif. \n  \n\nRives & Couleurs\nCouleurs\, Volumes & Créations \n6 & 7 juin 2026•MJC de Lagarrigue\nEntrepreneurs & Tout public — Enfants accompagnés \n\n  \n\n\n\nSAMEDI 6 JUIN 2026 \n10h00 — Ouverture de la RENCONTRE ENTRE L’ART & LA MATIÈRE\nAccueil du public et découverte des espaces artistiques et numériques. \n10h30 à 17 h 00 — Démonstration Impression 3D & FabLab — avec l’association MAK3D\nPrésentation des machines d’impression 3D\, démonstration de fabrication en direct et découverte des outils numériques de création.\n• Fonctionnement d’une imprimante 3D\n• Découverte de la modélisation 3D\n• Présentation d’objets imprimés\n• Échanges autour des projets maker et DIY \n10h30 à 12h30 — Dessin de la nature — avec Agnieszka Targowska\n• Observation\, composition\, proportions \n14h00 à 17h30 — Initiation à la peinture — avec Agnieszka Targowska\n• Découverte de la peinture acrylique\n• Harmonie et contrastes des couleurs\n• Mélange entre réel et imaginaire \n14h00 à 17h30 — Initiation à la sculpture sur pierre (en extérieur) — avec Yannick Robert\nPrésentation des techniques traditionnelles de sculpture et taille de pierre.\n• Outils et gestes de base\n• Travail des formes\n• Techniques de finition \n17h30 à 18h00 — Rencontre artistique & échanges avec les intervenants.\nDiscussion autour des métiers artistiques\, de la création contemporaine et des futurs ateliers proposés à la MJC. \n\nDIMANCHE 7 JUIN 2026 \n10h00 — Réouverture de la RENCONTRE ENTRE L’ART & LA MATIÈRE \n10h30 à 16h00 — Atelier découverte Modélisation 3D — avec MAK3D\nInitiation simple à la création d’objets numériques.\n• Bases de la conception 3D\n• Préparation à l’impression\n• Présentation des logiciels créatifs \n10h30 à 18h00 — Atelier Peinture & Matières — avec Jak Art\nExploration libre autour de la couleur\, des textures et de la composition artistique.\n• Mélanges de matières\n• Travail des contrastes\n• Approche artistique intuitive \n16h00 — Atelier collaboratif « Du volume aux couleurs »\nCréation en direct mêlant peinture et sculpture numérique. \n18h00 — Clôture de l’événement\nRemerciements aux artistes\, partenaires et visiteurs. \n\n\n\n\nArtistes & Intervenants\n🎨 Jak Art🖌️ Agnieszka Targowska🪨 Yannick Robert🖥️ Association MAK3D — FabLab & Print 3D\n\n\nDécouverte • Création • Transmission • Innovation\n\n 
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SUMMARY:Stage yoga enfants 6-10 ans
DESCRIPTION:Sabrina Lloris propose aux enfants un atelier-parcours d’une heure et quart pour s’amuser\, développer force et souplesse du corps\, apprendre à reconnaître ses émotions\, à se recentrer\, se concentrer et se détendre avec des techniques du yoga. \nLes inscriptions se font auprès de la MJC de Labruguière au 05 63 73 33 50. Le tarif est fixé à 20 €. L’événement aura lieu le samedi 6 juin\, de 14h00 à 15h15\, dans la salle de danse du Centre culturel Le Rond Point à Labruguière. \nEnvie de tester ?Nos stages sont ouverts à toutes et tous\, l’adhésion à la MJC n’est pas obligatoire. \nPartagez le bon plan\, parlez en autour de vous 😍
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SUMMARY:Sortie CPN sur le Causse de Caucalière : là où la nature raconte ses secrets
DESCRIPTION:🦋🌿 Sortie CPN – Samedi 6 juin 2026 \nSur le Causse de Caucalière : là où la nature raconte ses secrets\nAnimation exceptionnelle pour le Club Nature CPN de la MJC de Lagarrigue : rendez vous le samedi 6 juin 2026\, à 14h30 à la MJC\, pour une sortie qui s’annonce aussi riche que dépaysante.\nCette balade sera animée par Marie Odile Diot\, accompagnée d’un invité de marque : Victor Meneghin\, animateur au Parc du Haut Languedoc\, qui nous guidera sur le Causse de Caucalière pour nous faire découvrir les trésors discrets de ce milieu si particulier.\nSur place\, nous prendrons le temps d’observer\, d’écouter\, de poser des questions\, et de laisser la nature nous surprendre. Les enfants pourront profiter d’activités découvertes autour des papillons et autres insectes\, spécialement pensées pour eux : l’occasion de regarder de près ce qui vole\, rampe\, saute… et émerveille.\nCette sortie convient aussi bien aux enfants qu’aux adultes : familles\, curieux\, passionnés\, photographes\, rêveurs… tout le monde y trouvera son bonheur.\nEt comme toujours au CPN : c’est gratuit\, mais l’inscription est indispensable auprès de Marie Odile : 📞 06 64 75 25 45
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SUMMARY:Stage PETIT YOGI 3-5 ans
DESCRIPTION:Petit YOGI part à la recherche de l’arbre de sagesse et en chemin rencontre quelques personnages et habitants de la forêt qui le guideront… \nCe stage\, animé par Sabrina Lloris\, est proposé au tarif de 15 €. Il se déroulera le samedi 6 juin\, de 15h30 à 16h30\, dans la salle de danse du Centre culturel Le Rond Point à Labruguière. \nPour vous inscrire\, contactez la MJC de Labruguière au : 05 63 73 33 50. \nEnvie de tester ?Nos stages sont ouverts à toutes et tous\, l’adhésion à la MJC n’est pas obligatoire. \nPartagez le bon plan\, parlez en autour de vous 😍
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LOCATION:MJC Labruguière\, 1 Avenue Victor Avérous\, Labruguière\, 81290
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SUMMARY:Les Instantanés du "Lo Bolegason" à la MJC de Lagarrigue
DESCRIPTION:Les Instantanés\, c’est une tournée musicale qui fait bouger le Sud‑Tarn et transforme chaque lieu en scène vivante. Simon Prattseul embarquera le public dans une énergie pop moderne qui réveillera ruelles\, places et salles. \nQuatre dates\, quatre ambiances\, un seul fil conducteur : la musique qui pulse et rassemble. \nUne série de concerts gratuits qui donnent du rythme au territoire et de la lumière aux soirées. \nLes Instantanés\nConcert itinérant avec Prattseul \nDu 18 au 28 juin 2026 • Sud-Tarn\nPrattseul sillonne le Sud-Tarn pour transformer chaque lieu en scène vivante et inspirante. Une expérience artistique et humaine\, entre chanson pop moderne\, patrimoine local et rencontres. \n🎟️ Concerts gratuits – Ouverts à tous\n\n\n\nÉvénement à la une\nJeudi 18 juin • 19h00\nMJC de Lagarrigue \n13 Allée de l’Amitié\, Lagarrigue\nBuvette & petit grignotage sur place \nLa MJC de Lagarrigue a le plaisir de participer à la nouvelle aventure proposée par Lo Bolegason ! Venez nombreuses et nombreux vivre une soirée musicale exceptionnelle portée par l’artiste Simon Prattseul. \n\n\n\n📅 Les rendez-vous du parcours\n\n\n\n\nJeudi 18 juin – 19h \nMJC de Lagarrigue \n\n\nBuvette & grignotage sur place \n\n\n\nSamedi 20 juin – 19h \nSalle des fêtes de Valdurenque \n\nConcert suivi de la Bodega de l’association La Récré de Valdu \n\n\n\nJeudi 25 juin – 19h \nLa Cour Cachée – Aussillon \n\n\n\n\nDimanche 28 juin – 18h30 \nDomaine d’En Laure – Labruguière \n\nAvec la chorale du Bolegason\, les classes de Musiques Actuelles\, l’atelier de percussions brésiliennes du Conservatoire\, et la CHAM du collège de la Montagne Noire. \n\n\n\n\n\n🤝 Une aventure partagée\nAteliers\, rencontres\, balades sonores… La musique devient un terrain de jeu ouvert à toutes et tous. \n\n\n\nOrganisé par Lo Bolegason \nPage Facebook de l’événement \nLes Instantanés • Juin 2026 • Sud-Tarn
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