Stage de Kinétic strech & Renforcement profond avec Shayan Razaghi

La MJC de Lagarrigue a le plaisir d’accueillir Shayan Razaghi, coach sportif et accompagnant en mouvement, pour deux stages exceptionnels dédiés à la mobilité articulaire, au renforcement et à la qualité du mouvement.

📅 Samedi 30 mai 🕙 10h00 – 12h00 💶 25 € la séance (2 heures)

📍 Inscription MJC de Lagarrigue au 05 63 35 99 37

Pourquoi découvrir cet entraînement ?

Ces deux approches vise à améliorer :

• la santé articulaire,
• la force et la résilience,
• la souplesse active,
• la liberté et la précision du mouvement.

Elles aident à réduire les douleurs et raideurs, à augmenter les capacités physiques et à mieux comprendre son corps dans ses subtilités.

Une meilleure mobilité → plus de possibilités → un bien‑être renforcé.

Qui est Shayan Razaghi ?

Coach sportif, éducateur et accompagnant, Shayan explore depuis plus de 11 ans les mécanismes du corps et du mouvement. Son approche repose sur l’écoute, la précision et le respect du corps de chacun — quel que soit l’âge, le niveau ou les éventuelles douleurs.

Et après ?

Si ces deux stages rencontrent le succès attendu, la MJC envisage de proposer ces activités de manière régulière dès la rentrée de septembre 2026, pour la saison 2026‑2027.

C’est donc le moment idéal pour découvrir cette pratique et participer à son lancement à Lagarrigue.