Yoga du rire en famille

affiche yoga du rire 3-02-2019

Le yoga du rire a été inventé en Inde en 1995. Quand nous rions, nous libérons naturellement certaines hormones qui ont un double effet analgésique et stimulant. Comme le corps ne fait pas la différence entre les rires naturels et les rires simulés, lorsque nous nous forçons à rire, nous produisons également ces hormones. Et c’est ainsi qu’est né le yoga du rire, pratiqué aujourd’hui dans 108 pays. Le yoga du rire constitue un excellent exercice sportif.
Il permet aussi d’améliorer la relation parent-enfant. Quand des enfants viennent avec leurs parents, ils découvrent que leurs parents peuvent avoir envie de se lâcher. Ils sont surpris et amusés, et les relations s’en trouvent renforcer.
Bien sûr ! Avec les enfants, il n’y a pas trop de difficultés. Le groupe bénéficie plutôt de leur rire spontané, de leur envie de jouer. Saviez-vous qu’un enfant peut rire plus d’une centaine de fois par jour ? C’est cinq fois plus qu’un adulte. Hélas oui, nous ne rions pas assez. Pourtant, rire est une grande récréation, qui nous coupe de nos tracas et de l’extérieur pendant un moment. On en ressort ressourcés, pleins d’élan et plus réceptifs aux personnes et aux situations positives. Et, finalement, petit à petit, on passe plus de temps à s’amuser et à rire. C’est vertueux.

Testez, vous aussi, les bienfaits du « Yoga du Rire », rendez-vous le dimanche 03 Février de 10h30 à 11h45 à la MJC de Saïx.
Séance animée par Patrice JORREY, artiste et pédagogue diplômé de l’Ecole de Cirque de Bruxelles, Gai-Rieur et animateur en Yoga du Rire, fantaisiste du « rire sans raisons ».
Participation : 10€/adulte-5€/enfant jusqu’à 16 ans
Pour tous renseignements et inscriptions :
MJC de Saïx 1 allée de Boussac 81710 SAÏX.
Tél : 05.63.74.82.29
mjc.saix@free.fr
www.mjc-saix.fr

JAM des Noctambules / scène musicale ouverte

Mercredi 13 février à 20h00 au Noctambule / MJC Albi

Le deuxième mercredi de chaque mois, la MJC d’Albi ouvre les portes et la scène du Noctambule pour une session musicale improvisée. Un moment musical de rencontre et de partage ouvert à tous. Dans l’ambiance chaleureuse du Noctambule, musiciens amateurs et confirmés sont attendus pour venir partager leur passion.

En groupe ou en solo, cette soirée est l’occasion idéale de rencontrer des musiciens de toutes inspirations et de tous niveaux. Un bon moyen de s’améliorer et de jouer des styles dont on n’a peut-être pas l’habitude.

La MJC d’Albi offre à travers ce rendez-vous, un espace d’échange et de rencontre autour de la musique, que ce soit pour ceux qui veulent jouer ou ceux qui souhaitent seulement écouter. Ces JAM s’adressent à des musiciens amateurs ou en voie de professionnalisation, en quête de pratique scénique et de rencontres musicales, ainsi qu’à un public curieux.

La première partie sera assurée par un groupe invité : The Divin’ Ducks (blues)Divin_Ducks_web

Ce jeune trio toulousain met un point d’honneur à rendre hommage au Blues du Delta et de Chicago à grand renfort de slide guitare et d’harmonica. Il se compose de Loïc Le Cabec (guitare, basse, batterie, chant, wot), de Tom Lolies (guitare, basse, batterie) et d’Élie Puech (chant, harmonica).

Apportez vos instruments / Bar sur place.

En collaboration avec Bluz Track

Entrée libre

Café citoyen

Affiche café citoyen 29-01-2019

Mardi 29 Janvier à 20h00
«Quelle culture pour les jeunes ?»
« La culture jeune est l’ensemble des activités culturelles spécifiques aux adolescents et aux jeunes adultes. Ils y manifestent leur position parfois juste plus moderne. Elle se définit par des valeurs, des normes, des idéaux et des pratiques communes aux 15-25 ans, tels que la musique le sport ou encore l’importance accordé aux vêtements. Néanmoins, les différences qui les détachent des autres tranches d’âge renforcent cette idée d’union ; de sous culture. Cependant, cette culture n’est pas uniforme et on peut se demander si il existe une ou plusieurs cultures jeunes. »

Pour en débattre l’association L’Arcadie d’Albi vous accueille dans un cadre agréable pour échanger sur ce thème.
Le café citoyen est un espace ouvert aux échanges, au partage des idées et à la réflexion, dans un esprit citoyen et un climat convivial autour de questions concernant notre société. Il s’agit d’un espace ouvert à tous, non partisan et adogmatique. Chacun pourra participer à la définition du vivre ensemble en apportant sa parole personnelle sur des thèmes choisis par les participants eux-mêmes. Accès à tous, libre et gratuit.
Maison des Jeunes et de la Culture de SAÏX
1 Allée Boussac, 81710 SAÏX
Tél: 05-63-74-85-29. mail: mjc.saix@free.fr